便秘飲食上要注意什么？

　　便秘飲食上要注意什么？通宵、熬夜常常會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任介紹，人們因?yàn)楹芏嗟牟涣剂?xí)慣而引發(fā)，而且便秘疾病嚴(yán)重的影響身體健康。我們在日常生活上就要特別注意，通過飲食也可以預(yù)防便秘疾病，那么吃什么對便秘患者好?

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　　便秘飲食上要注意什么？便秘是由什么引起來的？吉安肛濟(jì)醫(yī)院黃主任幫您分析

　　1.生活、工作的緊張，環(huán)境的改變，排便習(xí)慣和規(guī)律被破壞;

　　2.濫用瀉藥或依賴藥物排便，如此惡性循環(huán)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無力和腸道干燥;

　　3.食物結(jié)構(gòu)的突變，高熱量、高營養(yǎng)、高吸收物質(zhì)攝入過多，粗纖維食物減少，導(dǎo)致排便次數(shù)減少或無規(guī)律;

　　4.器質(zhì)性病變(如肛周疾病、直腸腫瘤、結(jié)腸過長等)或見于其他慢性病中。

　　便秘飲食上要注意什么？一般說來，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時(shí)排除，就會(huì)對人體產(chǎn)生不良影響。由于這些影響是逐漸產(chǎn)生的，不容易立即引起重視，發(fā)現(xiàn)后再治療時(shí)已是積重難返。

　　有些人不把便秘當(dāng)回事，其實(shí)，便秘可以引起早衰、營養(yǎng)不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會(huì)誘發(fā)和加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。

　　臨床實(shí)踐證明，蜂蜜有很好的潤腸作用，是良好的通便劑，可作為一種較理想的治療藥物，是治療習(xí)慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘等的克星。

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