誘發(fā)膽囊結(jié)石的不良習(xí)慣有哪些

　　誘發(fā)膽囊結(jié)石的不良習(xí)慣有哪些

       不良生活習(xí)慣誘發(fā)膽囊結(jié)石，經(jīng)過醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，晚飯后睡覺過早，或晚上攝入高脂肪餐后不活動等導(dǎo)致的晚上臨睡前胃及十二指腸積食，是引起膽結(jié)石形成的較主要原因。《《《百度十遍不如咨詢一遍《《《

　　膽結(jié)石比較認(rèn)同的病因為膽汁郁積、膽道感染、膽固醇代謝失調(diào)三種因素。除上述因素外，膽結(jié)石形成與個人生活習(xí)慣有密切關(guān)系。 晚飯后常躺著看電視、看報刊、晚飯后睡覺、晚上攝入高脂肪餐等不良因素，使胃內(nèi)食物消化和排空緩慢，食物對胃及十二指腸黏膜神經(jīng)的不斷刺激，反射性地引起肝臟分泌大量膽汁排放到十二指腸，這時，由于體位處于仰臥和半仰臥，膽汁引流就不會通暢，便會在膽管內(nèi)郁積、濃縮，膽結(jié)石就會形成.這一發(fā)現(xiàn)將使膽結(jié)石的病因及形成機(jī)理得到進(jìn)一步補(bǔ)充與完善，從而使人們能夠認(rèn)識這種不良生活習(xí)慣所帶來的危害，提高人們對這種疾病的預(yù)防能力。

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生告訴我們，在日查過生活中如果沒有注意日常生活中的細(xì)節(jié)，就有可能發(fā)生膽囊結(jié)石，那么怎么預(yù)防膽囊結(jié)石呢?

　　1、 注意飲食。食物以清淡為宜，少食油膩和炸、烤食物，高脂肪食物的攝入要適量。

　　2、 保持大便暢通。六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結(jié)時，癥狀加重。所以保持大便暢通很重要。 《《《點擊預(yù)約專家號，免費免排隊《《《《

　　3、 改變靜坐生活方式，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，適時減肥。但是一定不要過分減肥，否則會引發(fā)膽囊結(jié)石的發(fā)生。

　　4、 要養(yǎng)性，少發(fā)火。長期家庭不和睦，心情不暢的人可引發(fā)或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。

　　5、 克服不進(jìn)早餐的不良習(xí)慣，以避免脂肪堆積，進(jìn)而導(dǎo)致膽囊結(jié)石。

　　6、 注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣(腸道寄生蟲病和腸道感染是我國膽囊結(jié)石的主要病因)。

　　7、 定期體格檢查，一旦發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石應(yīng)及時治療。 <<點擊咨詢本站特約專家>>

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