教你幾種遠離胃竇炎的方法
教你幾種遠離胃竇炎的方法
胃竇炎想必大家并不陌生吧，它是胃腸疾病的一種典型癥狀，它嚴重危害著患者的健康，所以治療胃竇炎刻不容緩，在我們生活中有好多關于胃竇炎的療法，您了解嗎?>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>
1、食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當?shù)恼{整，毋須完全禁食。>>>百度十遍，不如咨詢一遍>>>
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
2、吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
3、生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
胃竇炎 的出現(xiàn)是和生活習慣有著很大的關心的，胃竇炎人要注意生活中的常見問題積極的對胃竇炎的到來選擇一些好的治療辦法。積極的對胃竇炎的出現(xiàn)及時的選擇治療。合理膳食的好習慣，積極預防胃炎的發(fā)生。
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