胃痛的緩解方法有哪些

　　胃痛的緩解方法有哪些

　　　胃痛的緩解方法有哪些?腸胃不好的朋友越來越多了，如果碰到緊急胃疼的病號(hào)，就照下面的方法緩解胃疼吧。最靠譜的，平日里就應(yīng)保養(yǎng)好腸胃。那么胃痛的緩解方法有哪些呢?吉安肛濟(jì)醫(yī)院的專家介紹如下：《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《

　　

 

　　胃痛的緩解方法：

　　步驟/方法揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

　　點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

　　揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。推薦閱讀：唐山治療胃痛哪家醫(yī)院最好《《《《百度不如一問，專家為您解答《《《《

　　定時(shí)定量：即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食。避免過饑或過飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。

　　溫度合適：飲食的溫度應(yīng)以"不燙不涼"為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜，久而久之。易引發(fā)胃病。細(xì)嚼慢咽：對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變"細(xì)",以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。

　　適當(dāng)補(bǔ)充維生素C: 維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。

　　飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。推薦閱讀：胃痛小毛病,釀成大"禍害"!

　　由于幽門螺桿菌是慢性胃炎、胃腸炎、十二指腸炎腸炎消化性潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴組織(MALT) 淋巴瘤和胃癌的主要致病因素;經(jīng)國(guó)際醫(yī)學(xué)研究驗(yàn)證，幽門螺桿菌是胃腸疾病癌變的罪魁禍?zhǔn)祝�被醫(yī)學(xué)界定為Ⅰ類致癌原;所以檢查幽門螺桿菌及治療也是重中之重!

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