上火了怎么辦？上火吃什么好？

　　上火了怎么辦？上火吃什么好？一般到了冬天，大家都喜歡吃火鍋，吃辣椒等驅(qū)寒的食物，導致經(jīng)常上火，有時候熬夜也會上火，眼睛里面會出現(xiàn)紅血絲，眼睛紅血絲 眼睛有紅血絲怎么辦? 中國人治病講究食療，那么上火吃什么好?

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　　上火到底是什么意思?中醫(yī)專家談上火

　　上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。

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　　人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。

　　從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。

　　上火還有什么含義?

　　上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，實際上中醫(yī)認為人體是聯(lián)系的，身體各個部位都應(yīng)該有不同程度的表現(xiàn)。

　　那么人體的邪火到底是從哪里來的?是自身引發(fā)的還是外界因素導致的?

　　中醫(yī)認為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外界原因可以是一種誘因�？偟恼f來還是身體的陰陽失調(diào)引起的。

　　上火吃什么好 去火建議：

　　銀耳雪梨

　　天氣干燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口干舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。

　　主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

　　輔料：冰糖、青豆、枸杞。

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　　做法：

　　1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

　　2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。

　　3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

　　排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

         提示：上火很嚴重，還是應(yīng)該去醫(yī)院治療。很多人都以為肛腸疾病就是上火了，其實不然!治療肛腸疾病，還是上吉安肛濟醫(yī)院!