治療胃下垂方法
鍛煉治療胃下垂方法
胃下垂是中老年人消化系統(tǒng)的常見病。胃周圍韌帶松弛或胃壁張力降低,都容易造成胃下垂。中醫(yī)認為,系中氣不足,氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯癥狀,專家淺談胃下垂的食療大全，但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、惡心、噯氣、上腹部無規(guī)律性疼痛,飲食后癥狀加重,平臥時舒服,腹中常有咕咕作響的水聲。部分病人可伴有眩暈、乏力、心悸等。這里給廣大患者朋友介紹一下不用吃藥治療胃下垂的方法，當然了，病情較為嚴重的，還是要配合藥物治療的。
治療胃下垂方法：
仰臥起坐：仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，十大鍛煉治療胃下垂，頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來，然后再躺下。如不用手扶床坐不起來，可用手稍加幫助，每天早晚各做 10～20次。
仰臥挺胸：仰臥在床上，以頭和腿支撐身體，用力將胸腹部挺起來，一起一落，每天早晚各做 10～20次。
仰臥抬頭：仰臥在床上，兩手扶住頭的后腦勺，頭盡量往上抬，停兩秒鐘后落下，每天早晚各做 10～20次。
仰臥抬臀：仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘后放下，每天早晚各做 5～10次。
舉腿運動：仰臥位，十大鍛煉治療胃下垂，兩腿并攏，直腿舉起，懸在離床 20～ 30厘米高處停止不動，控腿約 10秒鐘 ，然后還原做第二次，早晚各做10～20次。
擺腿運動：取仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，在離床 20～ 30厘米處停止不動，十大鍛煉治療胃下垂，再慢慢地向兩側(cè)來回擺動，每天早晚各做 10～20次。
V字形平衡操：取坐姿，雙腳上舉，膝與腳尖均伸直，十大鍛煉治療胃下垂，雙臂上舉，使全身保持V字形，堅持30秒鐘，每天早晚各做 5～10次。
高抬腿原地走：站在地上，兩條腿輪流高抬，膝關(guān)節(jié)屈曲，大腿和身體呈直角，抬后放下，像原地踏步一樣，每日走 200步。
患者可從上述的動作中選 2～3項，每天堅持練習(xí)，十大鍛煉治療胃下垂，即能收到較好效果。但要注意，采用運動療法，不可急于求成，需從小運動量做起。每次飯后應(yīng)注意適當休息，不宜多運動，以免增加胃的負擔。
非營利性肛腸�？铺厣t(yī)院。吉安肛濟醫(yī)院肛腸科是肛腸�？铺厣t(yī)院，吉安醫(yī)保定點醫(yī)院和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療定點單位，醫(yī)保報銷比例達百分之九十以上，新農(nóng)合醫(yī)療保險報銷達百分之五十以上。
健康電話：0796-8120120
健康在線(qq)：2258356624
健康網(wǎng)址：www.www.treterzi.org
健康地址：吉州區(qū)井岡山大道26號(城南車站旁)
瀏覽本頁的患者最終選擇了：
- 32%的患者選擇點擊咨詢專家
- 瀏覽本頁直接點擊專家在線咨詢按鈕，專家與你一對一溝通，分析病情，減輕您對疾病的疑惑與恐懼。
- 48%的患者選擇點擊在線預(yù)約
- 瀏覽本頁直接點擊在線預(yù)約按鈕，在線掛號，到院提前就診，免排隊，享受各種公益優(yōu)惠優(yōu)先權(quán)。
相關(guān)文章
今天已預(yù)約57人點擊預(yù)約
- 肛周膿腫 -- 預(yù)約成功 張** 20分鐘前
- 內(nèi)痔 -- 預(yù)約成功 李** 24分鐘前
- 肛門瘙癢 -- 預(yù)約成功 王** 28分鐘前
- 大便出血 -- 預(yù)約成功 何** 31分鐘前
- 慢性腸炎 -- 預(yù)約成功 趙** 37分鐘前
- 大便困難 -- 預(yù)約成功 肖** 46分鐘前
- 肛裂 -- 預(yù)約成功 錢** 55分鐘前
- 肛周膿腫 -- 預(yù)約成功 白** 59分鐘前
- 混合痔 -- 預(yù)約成功 晉** 1小時前
- 慢性腸炎 -- 預(yù)約成功 李** 1小時前
- 胃潰瘍 -- 預(yù)約成功 陳** 1小時前
您好！我們今日已為484名網(wǎng)友提供了免費在線咨詢服務(wù)！您有問題也可以點擊咨詢。
- 血細胞分析（血常規(guī)）8元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- 纖維結(jié)腸鏡檢查（電子鏡）200元/次
- 肛門直腸測壓80元/次
- 肛門指檢8元/次
- 排糞造影226元/次
- 運輸試驗226元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- Rh血型鑒定8元/次
- 葡萄糖測定（血糖）4元/次
- 凝血四項37元/次
- 尿液分析(尿常規(guī))9元/次
- 大便常規(guī)2元/次
- 抗鏈球菌溶血素O測定(ASO)10元/次
- 類風(fēng)濕因子(RF)測定6元/次
- 梅毒螺旋體特異抗體測定32元/次
