肛腸疾病的預防和早期康復

肛腸疾病的預防和早期康復

1. 怎樣養(yǎng)成良好的生活習慣？
這個問題也就是在生活上如何預防肛腸病的發(fā)生。首先，要起居有常，不妄作勞。即起居作息要有規(guī)律，避免過度勞累，避免久坐、久站、久蹲等姿勢，若職業(yè)需要某一姿勢，也應不斷變換。第二，加強體育鍛煉和局部功能的鍛煉。體育鍛煉是一種全身的運動，它可以促進腸胃蠕動，預防便秘；局部功能鍛煉是指每日應做提肛運動，尤其是排完大便后做10余次提肛運動做好。第三，要有一個好的排便習慣，做好每天早晨起床后排大便，每次排便時間控制在10分鐘之內(nèi)，5分鐘之內(nèi)能拍完大便最好。有些人排大便時看書、讀報、吸煙等，人為地拖延了排便時間，這是一種不良的排便習慣。第四，要恬淡心靜，情緒平穩(wěn)，避免過度激動、過度緊張和過度憂傷，更不要嗜欲無窮、患得患失，因為雜念叢生則虛火妄動，火邪逼迫大腸而易生肛腸病。

2. 個人衛(wèi)生方面該怎樣預防肛腸�。�
主要是養(yǎng)成一個良好的清潔陰部的衛(wèi)生習慣，肛門部隱蔽，不通風，汗腺多，容易發(fā)炎、感染、肛周皮膚也易受不潔物的刺激而患一些皮膚病。所以，保持肛門的清潔，可以預防很多肛門病的發(fā)生。每次排完大便后要用溫水或涼水清洗肛門，尤其是天氣過熱、出汗過多或久行后都應清洗肛門，清洗后做提肛運動。另外，平時要勤洗澡。

3. 如何從飲食上預防肛腸病?
養(yǎng)成一個良好的科學的飲食習慣是很重要的。在兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已有很多這方面的論述，概括起來就是多吃蔬菜、粗糧、水果和豆制品，飲食要合理搭配；膏粱厚味、油膩煎炸、辣椒烈酒、海鮮生冷等助火釀濕食品盡量少食或不食。具體地講，蔬菜、水果中含有大量的纖維素，在通過消化道時可以吸收水分而膨脹起來，刺激胃腸壁使其加強蠕動，推動糞便下行，按時排除體外兒不致成為便秘，這樣就減少了痔瘡的發(fā)生，又有防癌作用。辣椒、烈酒是大辛大熱之物，直接刺激腸黏膜，尤其是辛熱之味下攻直腸，使血管充血、擴張，便下鮮血，而成痔瘡。厚味煎炸食物的纖維含量很低又不易消化，易導致便秘而生痔。另外，厚味高脂食物中某些成分在腸道里還可被分解為有致癌作用的物質(zhì)而引發(fā)結(jié)腸直腸癌。生冷食品易致腹瀉，腹瀉也是引起肛腸病的原因之一。可以說，大部分肛腸病都是飲食不當引發(fā)的，從飲食上預防肛腸病是很重要的。

4.肛腸手術(shù)后什么時候能進食？
很多患者做完肛腸手術(shù)后，除了飲水，不吃東西或只進流食，說是怕排大便，引起肛門疼痛。其實這是患者認識上的誤區(qū)，不吃東西對術(shù)后恢復有三大不利：一不利于抵抗疾病的痛苦，由于不進食，氣血化生不足，機體缺乏營養(yǎng)，抵抗力下降，本來平素能夠耐受的痛苦也變得不堪忍受；另外，抵抗力下降也給感染造成機會。二不利于創(chuàng)傷修復，由于不進食，缺乏營養(yǎng)，手術(shù)創(chuàng)面修復緩慢，延長了愈合時間。三是引起大便干燥，由于進食少，腸腔內(nèi)食物殘渣少，腸管得不到有效刺激而蠕動緩慢，引起大便干燥，增加排便時的痛苦，也不利于術(shù)后恢復。因此，術(shù)后不敢進食是錯誤的。
那么肛腸手術(shù)后什么時間就可以進食呢?我們的經(jīng)驗是：若上午做了手術(shù)，當天晚餐可以吃，若下午做了手術(shù)，第二天要吃早餐。此后一日三餐不可或缺，當然要多吃蔬菜、水果、增加維生素和粗纖維以利大便通暢，還可適當多吃瘦肉和豆制品等含蛋白質(zhì)多的食物以利組織的修復和再生。

5.肛腸手術(shù)后什么時候能解大便？
做完肛腸手術(shù)后，什么時候能解大便是每一位手術(shù)患者都特別關(guān)心的問題。我們看過許多報道，有要求術(shù)后24小時禁排大便的，也有要求48小時內(nèi)，甚至72小時內(nèi)禁排大便的。根據(jù)我們的經(jīng)驗，除治療直腸脫垂的手術(shù)外，其他肛腸病手術(shù)后24小時內(nèi)即1天內(nèi)最好不要排大便，這主要是防止出血。24小時后可以解大便，但不要大便干燥。如果平素大便偏干或便秘，術(shù)后第一次解大便時，或是先將20~40毫升開塞露（1~2支）擠入肛內(nèi)潤便，或是用300~500毫升生理鹽水清潔灌腸，以免排便時引起肛門疼痛。
 

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