便后肛門疼痛日常怎么防治呢?

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　　那么便后疼痛在日常生活中該怎么預防呢?　　注意衛(wèi)生：保持肛門處衛(wèi)生、便后應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染;如出血量大，應到醫(yī)院就診，量少者應加強觀察，并注意食用補血的營養(yǎng)品及食物，以增強機體抵抗力。

　　堅持坐�。�便前便后均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分鐘，坐浴可使肌門括約肌松弛，減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收，有利于肛裂的愈合。

　　調(diào)整心理：保持心情舒暢、平和，積極應對肛門疼痛。《《《生活中腹脹吃什么好，點擊咨詢在線專家《《《

　　
        調(diào)理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

　　注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等，可潤腸通便，促進裂口愈合。

　　通暢大便：應養(yǎng)成每天排便習慣，定時排便，防止長期性便秘;適當?shù)卦黾討敉饣顒�，必要時可服緩瀉劑，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

　專家提醒：引起肛門疼痛的原因有很多，如肛裂、痔瘡、直腸癌、肛周膿腫等都是引起肛門疼痛的常見原因，若長期便后疼痛不能緩解或疼痛加劇應選擇正規(guī)的原因及時診斷，對癥治療，以免錯過治療的比較好時機。>>>點擊預約女性肛腸專家，為您的隱私健康護航>>> 

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