便秘應該怎么吃
便秘應該怎么吃
便秘應該怎么吃?便秘應該怎么吃，吉安肛濟醫(yī)院專家介紹,便秘的患者可以從以下幾方面去著手調(diào)理看有無改善： <<<如果有什么想咨詢專家的，請點擊｛｛｛｛｛｛
便秘應該怎么吃
一.多吃富含粗纖維的蔬菜。便秘應該怎么吃，如芹菜，韭菜，菠菜等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。
二.多飲水及果汁軟化糞便。便秘應該怎么吃，早晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
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三.炒菜時，適量加入烹調(diào)油可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動的功能從而使腸道潤滑，暢通無阻。<<<有便秘怎么辦/請點擊｛｛｛｛｛｛
四.多食富含維生素B的食物。便秘應該怎么吃，如粗糧，酵母，豆類，洋蔥頭，蘿卜等。
五.各類干豆。腸道內(nèi)的正常細菌可使其發(fā)酵，產(chǎn)氣，促進腸蠕動。
六.多吃潤腸通便的食物。如銀耳，蜂蜜，香蕉。
便秘者應禁忌飲酒，便秘應該怎么吃，喝濃茶，喝咖啡，忌吃辣椒等刺激食物。
便秘應該怎么吃?吉安肛濟醫(yī)院的胃腸專家溫馨提示，在飲食上要有規(guī)律、講衛(wèi)生，口味要清淡，養(yǎng)成良好的生活習慣很重要。
溫馨提醒：吉安肛濟醫(yī)院是吉安市唯一一家特色�？� 醫(yī)院，市醫(yī)保定點單位。吉安肛濟醫(yī)院以讓每一位患者帶著滿意離開醫(yī)院為服務承諾;以尊重患者，關愛患者，理解患者，服務患者為行為準則;以微笑服務在臉上，禮貌用語在嘴上，勤奮工作在手中，無私奉獻在心中為禮儀宗旨，讓前來吉安肛濟醫(yī)院的患者高享受，低消費，竭誠為每一位需要服務的朋友提供科學化、人性化的醫(yī)療保健服務。
吉安市城鎮(zhèn)職工(居民)醫(yī)療保險和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險定點單位。
健康電話：0796-8120120
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