怎么擺脫便秘的困擾
怎么擺脫便秘的困擾
吉安肛濟醫(yī)院專家稱便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。 <<<如果有什么想咨詢專家的，請點擊｛｛｛｛｛｛
怎么擺脫便秘的困擾
1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。<<<有便秘怎么辦？請點擊｛｛｛｛｛｛
2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。推薦閱讀：便秘有可能導致哪些并發(fā)癥
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。怎么擺脫便秘的困擾，適當?shù)奈捏w活動，怎么擺脫便秘困擾，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。怎么擺脫便秘的困擾，睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。推薦閱讀：嚴重便秘怎么辦
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
溫馨提醒：吉安肛濟醫(yī)院是吉安市唯一一家特色�？� 醫(yī)院，市醫(yī)保定點單位。吉安肛濟醫(yī)院以讓每一位患者帶著滿意離開醫(yī)院為服務承諾;以尊重患者，關愛患者，理解患者，服務患者為行為準則;以微笑服務在臉上，禮貌用語在嘴上，勤奮工作在手中，無私奉獻在心中為禮儀宗旨，讓前來吉安肛濟醫(yī)院的患者高享受，低消費，竭誠為每一位需要服務的朋友提供科學化、人性化的醫(yī)療保健服務。
吉安市城鎮(zhèn)職工(居民)醫(yī)療保險和吉安市新型農村合作醫(yī)療保險定點單位。
健康電話：0796-8120120
健康在線(qq)：2258356624
健康網(wǎng)址：www.www.treterzi.org
健康地址：吉州區(qū)井岡山大道26號(城南車站旁)
瀏覽本頁的患者最終選擇了：
- 32%的患者選擇點擊咨詢專家
- 瀏覽本頁直接點擊專家在線咨詢按鈕，專家與你一對一溝通，分析病情，減輕您對疾病的疑惑與恐懼。
- 48%的患者選擇點擊在線預約
- 瀏覽本頁直接點擊在線預約按鈕，在線掛號，到院提前就診，免排隊，享受各種公益優(yōu)惠優(yōu)先權。
相關文章
今天已預約57人點擊預約
- 肛周膿腫 -- 預約成功 張** 20分鐘前
- 內痔 -- 預約成功 李** 24分鐘前
- 肛門瘙癢 -- 預約成功 王** 28分鐘前
- 大便出血 -- 預約成功 何** 31分鐘前
- 慢性腸炎 -- 預約成功 趙** 37分鐘前
- 大便困難 -- 預約成功 肖** 46分鐘前
- 肛裂 -- 預約成功 錢** 55分鐘前
- 肛周膿腫 -- 預約成功 白** 59分鐘前
- 混合痔 -- 預約成功 晉** 1小時前
- 慢性腸炎 -- 預約成功 李** 1小時前
- 胃潰瘍 -- 預約成功 陳** 1小時前
您好！我們今日已為484名網(wǎng)友提供了免費在線咨詢服務！您有問題也可以點擊咨詢。
- 血細胞分析（血常規(guī)）8元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- 纖維結腸鏡檢查（電子鏡）200元/次
- 肛門直腸測壓80元/次
- 肛門指檢8元/次
- 排糞造影226元/次
- 運輸試驗226元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- Rh血型鑒定8元/次
- 葡萄糖測定（血糖）4元/次
- 凝血四項37元/次
- 尿液分析(尿常規(guī))9元/次
- 大便常規(guī)2元/次
- 抗鏈球菌溶血素O測定(ASO)10元/次
- 類風濕因子(RF)測定6元/次
- 梅毒螺旋體特異抗體測定32元/次
