酒足飯飽松皮帶容易胃下垂
酒足飯飽松皮帶容易胃下垂。酒足飯飽后你是不是習(xí)慣性地松一下皮帶,讓原本鼓脹的肚子放松一下?也許皮帶松后你能感覺(jué)到胃部瞬間的輕松,但專家表示這種飯后松皮帶的行為很容易造成胃下垂,所以不建議。>>>如果有什么想咨詢專家的,請(qǐng)點(diǎn)擊>>>
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專家解釋說(shuō),吃飽后胃部處于鼓脹狀態(tài),此時(shí)松綁腰帶會(huì)使腹腔內(nèi)壓下降,胃部無(wú)形當(dāng)中就會(huì)受壓下垂,長(zhǎng)期這樣就會(huì)破壞腹腔內(nèi)壓平衡,導(dǎo)致胃下垂。“如果飯后的確覺(jué)得腹部鼓脹難受,可考慮通過(guò)平躺、靜坐、趴著或慢走四種姿勢(shì)和方式來(lái)緩解飽脹感,待食物循序漸進(jìn)自行消化。當(dāng)然最好還是不要經(jīng)常性吃撐,因?yàn)樗菀讕?lái)惡心、嘔吐、反酸等反應(yīng),還可能誘發(fā)胃炎和導(dǎo)致肥胖。”
要想胃部健康,飯后不能立即洗澡、喝咖啡濃茶,不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng),可以進(jìn)行飯后散步,有助胃下垂的康復(fù)。切勿暴飲暴食,宜少吃多餐。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食有了,定時(shí)定量,對(duì)體瘦者,應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)。保持樂(lè)觀情緒。也可采用簡(jiǎn)便易學(xué)的健身法,若已患慢性消化性疾病,應(yīng)積極徹底治療,以減少胃下垂的發(fā)生。《《《點(diǎn)擊預(yù)約專家號(hào),免費(fèi)免排隊(duì)《《《《
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