生活中如何預(yù)防胃下垂的發(fā)生
生活中如何預(yù)防胃下垂的發(fā)生
胃下垂在我們生活中是極其普遍的一種疾病，它也是一種不容忽視的疾病，因為如果得不到治療的話就會引發(fā)各種并發(fā)癥，所以我們要做好胃下垂的預(yù)防工作才是最關(guān)鍵的，那么生活中該如何預(yù)防胃下垂的發(fā)生呢?下面請專家為大家詳細(xì)的介紹。《《《《在線預(yù)約專家號，請點擊《《《《
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( 1)飲食上不宜過飽過：不少駕駛員為了趕路程，出車時總是隨便吃一點，到達終點才飽餐一頓，這樣做很不好。有關(guān)資料表明，胃下垂的駕駛員有一半是不注意飲食、饑飽所致。
( 2)通過不良路面要低速行駛：在高低不平的泥土路面上行車，駕駛員的全身抖動程度比平坦路面高10倍以上，這時如果高速行駛，久而久之腹腔肌肉松馳 ，就會引起胃下垂。
( 3)駕駛座應(yīng)有足夠的彈性：有不少手扶拖拉機駕駛員是坐在木板座上操作的，這樣振動很大，如果在水板座上加一層厚一點的塑料泡沫塊 ，行車時振動就會小得多。
( 4)堅持做腹部運動：長年開車的駕駛員早晚堅持做3- 5分鐘腹部運動，以增強腹部肌肉的收縮功能，有利于防止胃下垂。
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